YOGA
Descubre que puede hacer por ti el yoga
En nuestro centro practicamos un Yoga dinámico progresivo, adaptándonos a las necesidades individuales del los alumnos, estado físico y emocional. Es un yoga en el que se encadenan postura tras postura, llamadas Asanas, con una respiración relajada y profunda. Con su practica conseguimos no solo una mejora en la movilidad articular y elasticidad si no que también nos ayuda a mejorar nuestro estado nervioso y de ánimo.
¿Por que dinámico?
Los seres humanos somos animales diseñados para movernos no para la quietud. Creemos que en una sociedad como es la actual, en la que tendemos a llevar prisa constantemente, siempre vamos rápido de un sitio a otro, la cabeza en mil sitios es complejo pedirle al cuerpo quietud con la promesa de conseguir relajación con ello.
Por eso creemos firmemente que tras años de experiencia es mas fácil y efectivo conseguir dichos beneficios con un movimiento y respiración pautada conseguir dicho bienestar.
Esta perfectamente aconsejado para personas de cualquier edad ya que la practica se adapta todos los alumnos, a su forma física y edad.
¿Que nos hace diferentes?
Grupos reducidos
Clases con pocos alumnos para poderlos corregir y adaptar la practica a cada uno. Creemos que el yoga es una disciplina exigente a nivel técnico en el que le profesor debe de poder estar atento a todos los alumnos.
Material
Disponemos de esterillas, tacos, cinturones y todo tipo de cojines para la práctica
Nuestra sala
El diseño del interior del centro esta muy influenciado por culturas orientales. Una amalgama de objetos y elementos traídos de diferentes zonas para asegurarnos un ambiente relajado e inspirador.
Nos basamos en la anatomia
Cada sesión y cada secuencia se diseña desde un profundo conocimiento de la anatomía. La profesora siempre emplea términos anatómicos durante la sesión para ayudar a la compresión del ejercicio.
¿Fisico o Espiritual?
Nuestra prioridad es el aspecto físico de la práctica, tanto muscular, articular como respiratorio. Pero no olvidamos la parte mas energética y espiritual, simplemente no nos centramos en ella.
Saludable
Durante la sesión de Yoga realizaremos ejercicios seguros y saludables que te ayudaran a ganar fuerza, equilibrio y movilidad. Queremos que llegues a tu asana favorita desde la seguridad y el disfrute del camino.
